czy można

NO tak myslalem ogolnie :D jednak zalezy mi na opini czy jest sens polaczyc PVL-MUTANT MASS i NITROBOLON II czy ogolnie mozna i czy bedzie efekt typowo sila mas???? oczywiscie do tego dieta wlasna + witaminki

Przeczytaj jeszcze raz co napisał, akurat zgadzam się z nim w stu procentach. Nie można mówić że wygląd nie ma znaczenia, że liczy się charakter.. przecież to g**** prawda i po co się oszukujemy? wygląd ma ogromne znaczenie, decyduje on o tym czy dana osoba będzie chciała z nami rozmawiać czy też nie, ponadto wygląd wpływa na nasza samoocenę. [...]

[...] mnie na wyrzuty sumienia:/ Renegat44 co do Twojego pytania jak przyzadzic jajka... zalezy jeszcze jaka masz dietke tj np. -na tluszczowce propouje jajeczka na boczku ze szczypiorkiem - jezeli nie masz jakis super redukcji z kompletnym wyeliminowaniem wegli, to nie ma to jak tradycyjny omlecik z platkami i ewentualnie paroma rodzynkami czy [...]

[...] piliście kawe to wiecie że przyspiesza metabolizm, podwyższenie temperatury po kofeinie (przynajmniej po kawie) nie jest tak odczuwalne, a jak ktoś kiedyś brał apiryne czy polopiryne to też wie że podnosi temperaturę, a Efedryna to dokładnie nie wiem ale wiem że gdzieś na forum ten teamt był poruszany dosyć dokładnie (chyba zwiększa [...]

można nazywac sie go jak chce, jest osoba publiczna ale czy na Peje mozna mówić "reprezentujacego biede umyslowa czlowiek" wątpie koleś magistra broni

Ponadto.... Zapomnialam dodac ze od czasu do czasu zdarza mi sie zjesc cos slodkiego i wypic piwko i nie wiem czy to nalezy calkowicie wyeliminowac? czy czami mozna? Co do cwiczen nie wiem jaki zestaw wybrac by wlasnie zrzucic wage: bieganie?rower? a moze silownia? aerobik? albo polaczyc ale jak? Nie chodze na silownie :( wiec i tam bym sie nie [...]

heh czorcia a jakie spektakularne przyrosty siły i masy można mieć po takich ziółkach :)) nie przesadzaj... jesli chodzi Ci o efekty w stylu kreatynowego czy innych supli typowo sportowych to zaniechaj...

Mozna stosowac po cyklu sterydowym ale nie tylko :) Czy ktos go probowal ostatnio?

czy biostymine można zastąpić sokiem z aloesu?

[...] z warzywami kolacja :twarożek (jakiś zamiennik?), rybka wędzona, a nie wystarczą np brokuły i marchew gotowane na parze? co jeszcze jest dozwolone? Co z cieciorką można i czy rano czy wieczorem? A wołowina, wieprzowina albo kapusta kiszona? A co z tuńczykiem z puszki? Słodycze i alkohol mnie w ogóle nie ruszają, bez fast foodów też się obejdę [...]

no ok zastępujesz ostrowią twaróg- możesz całkowicie, a możesz jeść i to i to. ale czy twaróg to jest Twoje jedyne źródło białka że piszesz że nie można jeść białka tylko z odżywek? zgadzam się z Tobą że nie można jeść samej ostrowii jako źródło białka - wg informacji z forum powinno to być max 1/3, ale nie napisałem i nie zasugerowałem nigdzie że [...]

Chwilka...czytałem gdzieś biografię Oyamy napisaną w 1szej osobie. Nie znam się, więc pytam: czy Oyama napisał kiedykolwiek własnoręcznie swoją biografię, oraz czy w tej biografii opisane są wszystkie te zdarzenia ? Jeśli tak + tak to czy zarzucacie mu, że jest kłamcą, lub koloryzuje mocno jak babcia targowa ? Z karate mam niewiele wspólnego, ale [...]

Gdybać można bez końca, co by było jak by ćwiczyli tak czy inaczej, nikt nie wie. Fakt, że mieli efekty jest taki sam, jak to że teraz ludzie mają efekty po splicie. A po fb też nie każdy miał wyniki,jedni ich nie mieli- wystarczy wrzucić dawne foto, inni mieli tj Revees, Girmek. Ale tak czy owak musze spróbować, bo chętnie przybiore jeszcze masy [...]

witam chciałbym się dowiedzieć czy do Berserker Team Gryfice można przyjść na pierwszy trening i od razu trenować czy trzeba iść się do kogoś dowiedzieć czy coś i ile kosztuje miesięczny trening i co jest potrzebne na trening i czy mają podział na sekcje np początkujący

Ok, wywaliłem tłuszcz z posiłków około treningowych i git. Jeszcze jedno pytanie - można jako posiłek przed treningowy tylko z B i W oszamać chudy ser twarogowy (150g) + 1,5-2 banany ? Czy lepiej, dodać jeszcze jakieś węgle o niższym IG, np. banan+płatki owsiane ?

Mój drogi nie wiem czy zrozumiałem ale '' 3 dni w tygodniu: nogi + braki, plecy + triceps, klata + biceps. Jeżeli bys dopiero zaczynał to fbw ale jak dla mnie taki plan przeładowany i polecałbym SPLIT lub Push-Pull. Co do diety 2500kcal to jak dla mnie za mało jeżeli chodzi o mase chyba ze robisz redukcje to bedzie dobrze. Zmniejszył bym napewno [...]

[...] barki 15stkix2serie 10tkix3serie 5tkix4serie Co o tym sadzisz? Tak by wygladalo podstawa a teraz kilka pytan: 1.Masz moze jakis link do fajnego atlasu gdzie mozna zobaczyc podrzut hantelki?Jakie miesnie to cwiczenie angazuje? 2.W poprzednim Hst nie cwiczylem rak.Od czego zalezy to czy mamy je cwiczyc czy nie? 3.W planie nie moge dac [...]

Mam jeszcze kilka pytan: 1.Co sadzicie o Tabacie czy jest sens ja dodac do treningu silowego,HIITu i aerobow??Zastanawiam sie jak to ladnie rozpisac zeby nie kolidowalo ze soba?? Przykladowo: 6dniowy tydzien treningowy od (pon do sob) Poniedzialek:Trening Silowy Wtorek:HIIT Sroda:Trening Silowy Czwartek:HIIT Piatek:Trening Silowy Sobota:Aeroby [...]

Wroniak nie rusz naszego eksperta niech sobie poszczeka, przeciez mu wolno. no własnie jak wytłumaczy nasz ekspert 3 próby spalone Wieslawa Kruka(2000 Finlandia) w tym czasie nasz Malbordzki balon był treneram wyciskaczy czy sie myle? Kruk miał pewny srebny medal nie było wtedy dziwacznych koszulek mozna było zaczać mniej no cóż sie wtedy stało. [...]

[...] wymusza w pewnym sensie na tobie cięzar a to nie cwiczenie siłowe a typowo pod 'czucie miesni', zbyt duży cięzar na staw spowoduje bardzo szybką kontuzje. Powinno się zaczynać od ćwiczeń najbardziej złożonych do izolowanych, nie wiem czemu mc jest po wykrokach i łydkach. wyciskanie hantli siedzac 2x/ 8-6 unoszenie hantli przodem 2x/ 8-6 [...]